Strength

STRENGTH

Strength er en ren styrketime med hovedfokus på styrkeelementer som knebøy, markløft og press i ulike varianter. Vi varierer økten hver gang, hvor målet med timen er å bygge styrke og samtidig lære riktig teknikk i styrkeøvelsene. 

 

Timen varer i 60 min og inkluderer i alle typer medlemskap bortsett fra Egentrening.